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2020-08-11 置頂 想增肌減脂，先學會正視BMR、掌握全天TDEE(上) (6537) (3)
2019-11-14 置頂 弱不過而強背-南精誠渾身帶gym(勁) (5499) (1)
2019-11-22 大J勾手工修改-南精誠渾身帶gym (1346) (0)
2018-11-21 肌肉合成率的重要性 南精誠 (4649) (1)
2018-10-08 唯有身歷其經，才知道適不適合自己 (6305) (1)
2018-08-28 上天其實對每個人很公平，南精誠的健身之路。 (12355) (7)
2018-07-10 她那年在卡片上跟我說:跟我相見恨晚。 MANY110 (982) (0)
2018-06-20 我不喜歡抱怨，所以我持續富有。 (275) (0)
2018-05-08 從一而終的堅持! 新G6噴射大保養 (2235) (0)
2018-04-29 如果妳無法一起同甘共苦，那就跟我一塊榮華富貴吧! (358) (0)
2018-04-26 熟悉的場景，熟悉的氛圍，緣份 (186) (0)
2018-04-21 存錢筒抽屜後埋藏的，是封印的不堪。 (442) (0)
2018-04-07 出國初體驗之雪白世界 (93) (0)
2018-04-04 是誰讓你的離快樂越來越遠? (140) (1)
2018-03-30 有種愛叫做到老 (663) (0)
2018-03-29 出國初體驗之與歐若拉的相遇 (406) (2)
2018-03-15 很多人見了閻王，才知道自己死了。 (4102) (1)
2018-03-08 人性，深入後才體悟什麼叫表裡不一 (297) (0)
2018-03-04 我沉迷追蜂而不跟風。 (466) (1)
2018-02-28 用機車讓我跟你連線，只要用心，在遠都能感動人! (102) (0)
2018-02-27 我常在想，我究竟是怎樣的爸爸? (163) (3)
2018-02-26 聽到衛生紙要漲大家就搶著買，機車怎麼沒有.... (132) (0)
2018-02-23 別用你的自以為，來要求別人的做為! (366) (0)
2018-02-22 你有多好，是要靠你自己跟大家說，不是等別人來問你。 (470) (0)
2018-02-21 會的到處都是、精的一票難求。 (153) (0)
2018-02-20 回到最初的感動，謝謝當年不放棄的那個我。 (79) (0)
2018-02-14 過年前一樣是精彩的表演。 (90) (0)
2018-02-12 眼光放準!就不必脫褲子放屁。 (128) (1)
2018-02-09 記得當年那支雞腿，我跟弟弟吃了滿嘴都是油呢 (144) (1)
2018-02-09 狼嚎-前傳:很慶幸我是在那個很有味道的年代誕生。 (53) (0)
2018-02-08 會窮一輩子的人，絕對不是偶然!拆引擎吧~ (2600) (0)
2018-02-07 如果每個人只想撿簡單的做，那麻煩的我來!! (150) (0)
2018-02-06 很多人說我們修車貴，我倒覺得我貴的佛心!! (347) (0)
2018-02-02 你的品質你自己做主!轉接線組的優勢! (144) (0)
2018-02-02 那些裝滿眼淚的椰子... (97) (0)
2018-01-31 大保養不分年齡! (116) (0)
2018-01-28 愛送信，不只讓我有了收入！ (120) (0)
2018-01-25 燃油車、電動車、都比不過加水車 (170) (0)
2018-01-24 M8以上絲攻的好幫手，嘎哩嘎哩。 (188) (0)
2018-01-24 拍謝..還是大保養 (148) (1)
2018-01-22 VJR125 精緻大保養 (3667) (0)
2018-01-20 羨慕是你的力量，還是一種嫉妒？ (137) (1)
2018-01-19 展現專業有時候不需要太複雜，簡單俐落就能讓人感受!套筒隨提即走。 (393) (0)
2018-01-18 當熱愛上一份工作時，它就是最可靠的另一半！ (75) (1)
2018-01-17 時代在進步，許多老舊方式我們不能繼續跟隨，跟著我一起進步吧! (387) (1)
2018-01-16 不想輸給現實，鞭策自己不能放鬆 (122) (1)
2018-01-16 菜鳥郵務士的第一天.. (101) (0)
2018-01-16 因為恨的深，才愛的透 (115) (1)